Sashimi

Sashimi
Keto: Zéro Glucide
Temps de préparation: 20 mins
Temps de cuisson: 0 mins
Consommés sans riz, ils sont 100% compatibles avec un régime cétogène.Les faire vous même vous reviendra bien moins cher mais ne s’improvise pas.

Ingrédients :

  • Poissons d’eau de mer, ultra frais. Congelez toujours 48h le poisson, puis décongelez le au frigidaire 12h avant.
  • Sauce soja salée
  • Wasabi

Préparation :

vidéo marmiton sashimi: découper des sashimi

https://youtube.com/watch?v=K-xujiiW6pI%3Ffeature%3Doembed

Continuez votre voyage en Asie :

Kandu kukulhu
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Keto: Peu de Glucides
Préparation: 30 mins
Cuisson: 30 mins
Bienvenue sur l'archipel des Maldives avec ce plat au bon goût d'épices et de noix de coco. Je l'ai trouvé un petit peu long à préparer pour un premier essai, mais c'est vraiment bon ! Alors ne manquez pas cette escale...
Kai ping
Kai ping
Keto: Zéro Glucide
Préparation: 15 mins
Cuisson: 20 mins
Un autre plat très répandu que l’on retrouve sur de nombreux BBQ de rue au Laos.
Bibimbap
Bibimbap
Keto: Zéro Glucide
Préparation: 15 mins
Cuisson: 20 mins
Le bibimbap est un plat coréen qui veut dire riz mélangé. Il est donc à base de riz, mélangé avec des légumes de votre choix, de la viande de votre choix (crue ou cuite).
Chou chinois sauté
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Keto: Zéro Glucide
Préparation: 15 mins
Cuisson: 15 mins
Bienvenue en Chine! Si le chou ne vous fait pas rêver, essayez celui ci. Il vous surprendra !
Makis keto
Makis keto
Keto: Peu de Glucides
Préparation: 30 mins
Cuisson: 0 mins
Le soleil se lève aujourd’hui sur un beau plateau de maki réalisé avec un riz de chou-fleur. Merci au site ketosanteplus ! Vous pouvez adapter cette base à vos garnitures préférées. Pour gagner du temps, je vous conseille de préparer votre riz de chou-fleur la veille, afin de le laisser refroidir.

Ou envolez-vous vers un autre continent !